Le Petit Livre d'anti burn-out

Fatigue physique, stress intense, insomnie, sentiment de dévalorisation… Le burn-out , ou syndrome d’épuisement professionnel, touche en France de plus en plus d'actifs.  Peut-être ressentez-vous, vous-même, certains de ces symptômes ? Si vous souhaitez les prévenir ou éviter le point de non-retour, il est temps de prendre les mesures nécessaires, en suivant dès à présent les conseils pratiques et brefs exercices de ce Petit Livre anti burn-out !

Alain Lancelot est coach et sophrologue certifié (RNCP), spécialisé dans la gestion du stress. Il est consultant, formateur et conférencier en France comme à l’étranger. Chroniqueur audiovisuel sur les sujets du bien-être, il intervient dans les médias depuis plus de vingt ans.