Le Petit Livre de la méditation et relaxation pour mon enfant

Pour (re)trouver calme et bien-être, faites entrer la méditation et la relaxation à la maison !

Au quotidien, la vie de famille s'apparente parfois à une course effrénée, et les enfants sont souvent trop sollicités et stressés. Prenez du temps pour vous et vos enfants.

Aide à la concentration, endormissement, pleine conscience, retour aux choses simples... Découvrez dans ce Petit Livre des exercices faciles et efficaces pour vos enfants, à utiliser au quotidien ou plus ponctuellement, au fil des besoins.

Pour que vos enfants profitent sereinement de la vie !

Gilles Diederichs est sophrologue, relaxologue et compositeur de musique de relaxation pour enfants et adultes.