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Les bienfaits santé de la forêt
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Le Petit Livre de la sylvothérapie

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Le Petit Livre de la sylvothérapie de Gilles Diederichs, Editions First - Les bienfaits santé de la forêt

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Connaissez-vous la sylvothérapie, cette pratique qui invite à se reconnecter à la nature pour apaiser son mental et améliorer sa santé ?


Marcher parmi les arbres, respirer l’air de la forêt, se nourrir de plantes et de végétaux, faire une pause dans un parc, écouter les oiseaux… Il a été prouvé scientifiquement que ces gestes permettent de réduire le stress, stimuler l’énergie, booster la concentration, réduire la pression artérielle et même renforcer le système immunitaire.


Vous souhaitez tester par vous-même ? Glissez ce petit livre dans votre poche et partez pour une balade en forêt ! Vous y trouverez toutes les infos pratiques pour bénéficier des innombrables bienfaits de la nature.

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Editions.............................

First

Narration........................... 

Gilles Diederichs

Collection..........................

Le Petit Livre

Date de Parution................

11/10/2018

Présentation......................

Broché

Format..............................

Poche

Pagination.........................

160

Epaisseur (mm)..................

10

Largeur (mm).....................

86

Hauteur (mm)....................

121

ISBN..................................

978-2-412-03912-0

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Gilles Diederichs est nature-thérapeute, sophrologue, relaxologue et compositeur de musique de relaxation.

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