Le Petit Livre de l'auto-coaching

S'affirmer, entreprendre des projets, avoir confiance en soi, améliorer ses relations avec les autres, être mieux dans sa peau : tout cela est possible grâce à l'auto-coaching !

L'auto-coaching vous permettra de :

​* Comprendre que l'axiété, la dépression, l'insatisfaction ou l'inconfort sont des habitudes que nous pouvons changer ;

* Vous motiver pour vous épanouir et reconnaître enfin que le bonheur est un choix ;

* Changer vos schémas de pensées négatives pour un mode de pensée plus sain ;

Soyez votre propre coach et métamorphosez votre quotidien !

Monique Richter est la dirigeante  de « L’atout de Babel », un cabinet de coaching, conseil et formation. Elle est l’auteur et l’adaptatrice de plusieurs ouvrages de coaching et de développement personnel : Aujourd’hui (et non demain), j’arrête de procrastiner (First, 2015) ; L’Estime de soi pour les Nuls (First, 2015) et Le Coaching avec la PNL pour les Nuls (First, 2013).