Le Petit Livre de mes petites recettes brûle-graisses

Rien ne sert de s'affamer pour maigrir !

Vous voulez perdre du poids sans vous affamer ? Vous rêver d'affiner votre silhouette sans mettre votre santé en péril ? Ces petites recettes sont faites pour vous ! Conçues par une diététicienne, elles font la part belle aux aliments dits à calories négatives, mais aussi aux nutriments qui font fondre ! Découvrez le top 10 des aliments brûleurs de graisses et adoptez-les au quotidien.

120 recettes faciles et appétissantes pour fondre

Chips aux fruits et jambon séché, petits soufflés d'artichaut, crumble de fraises... des amuse-bouche aux desserts, découvrez les 120 recettes de ce petit livre. Faciles et rapides à préparer, elle régaleront toute la famille. Pour bien contrôler vos apports en calories au quotidein, le nombre de calories par personne est indiqué pour chaque recette.

Nathalie Vogtlin est diététicienne nutritionniste. Elle est également l'auteur de Mon régime brûle-graisses, dans la collection Ma santé au naturel.