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Vieillir en pleine conscience

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Transformer la vieillesse en source épanouissement : l’âge est un processus tumultueux qui peut se révéler merveilleux.


En Occident, où prévaut le mythe de la jeunesse éternelle, le fait de vieillir est une source de souffrance et reste un sujet tabou. Dans cet ouvrage, Ram Dass - plus connu sous le nom de Richard Alpert -, ancien professeur de psychologie à Harvard et figure culte de ce qu'on a appelé la «Génération Woodstock», nous aide à explorer la douleur, mais aussi les joies et les opportunités que nous offre l'automne de notre vie. A son humour si caractéristique et à sa grande sagesse se mêlent des anecdotes autobiographiques qui nous livrent un regard neuf sur ce qui nous attend, ainsi que des exercices de méditation qui nous permettent d'intégrer ses enseignements au quotidien. Ram Dass nous parle avec bon sens du vieillisse-ment, du changement et de la mort, espérant ainsi contribuer à ce que nous vivions plus aisé-ment ce processus tumultueux qui peut se révéler merveilleux.

 

Traduit de l'anglais par Nathalie Grosrey

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D’abord connu aux États-Unis sous le nom de Dr Richard Alpert, professeur de psychologie à Harvard, Ram Dass (1931-2019) fut avec le Dr Timothy Leary, une figure marquante du mouvement psychédélique. Il découvre la sagesse de l’Inde et l’intérêt des soins palliatifs. Dévoué aux victimes du Sida et aux déshérités de New York, il crée alors la Seva Foundation.

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